zondag 15 november 2009

New Whip




Nieuwe wielen waarmee de Veenstra-Riegen familie de komende jaren de wegen onveilig mee maakt; een ToyotaAygo Xcite White aka Stoer Koekblik.
Moeder en kind maken het goed, poppeslok alleen op afspraak :p



Ja, inderdaad, 30 km op de teller :D

vrijdag 13 november 2009

2 maanden alweer

Het seizoen is afgelopen en dus steek je dan wat tijd in andere zaken. Zoals herstellen van een ernstige rugblessure, hard werken, studiedingen (heel af-en-toe) en nog wat meer hard werken, enzovoort enzovoort.

De rug gaat best goed. De training is semi-serieus weer opgepakt. Dat betekend dat ik op het randje zit van weer normaal kunnen trainen en nu de brug moet worden geslagen naar de conditie zoals die er was. Dat betekend ook dat mijn lichaam begint te protesteren, want het is toch wel erg lekker dat liggen op de bank.

(En de broodjes:



Maar goed, niet getreurd; we gaan er toch weer voor. Het afgelopen seizoen was geweldig. Mooie prestaties die mogelijk zijn gemaakt door een briljante supportcrew, snoeihard trainen en natuurlijk zeer goed ondersteunende sponsors.

De komende tijd zal ik weer wat vaker wat van me laten horen, want er staat weer een hoop op stapel. Er gaat komend jaar getrouwd en afgestudeerd worden en dat gaan we natuurlijk combineren met meer hard werken en zo hard mogelijk trainen.

Het plan zoals die er nu is (en het adagio; No plan survives reality gaat natuurlijk nog steeds op) is dat ik in Nederland blijf (quanta kosta!) voor de wedstrijden.

Trainingstechnisch voorbereiden op een wedstrijd in het buitenland (met vaak meer reliƫf) betekend ook daarvoor afreizen naar een plaats waar dat relief te vinden is. En daar is tijds- en financieeltechnisch nu echt geen gelegenheid voor (zie eerder gestelde doelen).

Dus is het hoofddoel; Almere. Een magische grens is toch 9 uur in een hele triathlon. Kijken hoever we komen, mits goede omstandigheden in Almere.

Het voorprogramma staat nog helemaal open, maar dat hangt af van in hoeverre het lichaam meewerkt.

Morgen: Moar!




PS;


Pps: Morgen:

Poeh. 2 maanden alweer.

zaterdag 19 september 2009

In Aarhus


Rug is redelijk, uitzicht is meer dan goed. Moet mijn oefeningetjes braaf blijven doen. Ies lastig.....



Tijd voor deens ontbijt......

Uitzicht;




De gastheer;



vrijdag 18 september 2009

How true........


Cyanide and Happiness, a daily webcomic
Cyanide & Happiness @ Explosm.net



donderdag 17 september 2009

Update II 17/9




Ok, zo loop ik er ook weer niet bij maar toch.
Afspraak met uber-guru. Tussen L5-S1 ben ik inderdaad aan het uitstulpen. Tevens sta ik zo krom als een hoepel. Er is echter geen dreiging tot iets wat echt uit de klauwen loopt (zoals drukken op een zenuw) dus dat is goed.
Hij was er snel bij dat ik duidelijke grenzen nodig had. Hij merkte op dat er wellicht een filter op gerapporteerde en ervaren pijn zit.

Hmmm, zou kunnen.

Gelukkig vond hij me wel een snelle leerling, so i'vegot that going for me :)

Veel oefeningetjes doen om mijn lichaam weer in een rechte lijn te krijgen en wellicht volgende week serieus revalideren.

Klinkt goed dus. Heb nog steeds veel pijn, maar er zit ook iets meer ontspanning in. Mooi!

Maandag naar huis, komend weekend een Deense vriend bezoeken in Aarhus.

J.

Update 17/9

English Below...

Hallo,

Kleine verandering van plan. Via Professor Caserotti ben ik in contact gekomen met Per, een fysiotherapeut/researcher gespecialiseerd in lagerug klachten, verbonden aan een, jawel, hypergespecialiseerde LageRugKlachtenKliniek hier in Odense. Zeg, komt dat even goed uit.
Hij kan me meer vertellen (hoop ik) over de situatie en of/wanneer ik een MRI zou moeten. Later meer!

Jacob








-------------------------------------------------------------------------------------
Hey,

Change of plans. Through Professor Caserotti I had contact with a Physical Therapist/Researcher who is part of some hyper-super-specialized LowerBack Clinic that is conveniently located here in Odense. Who knew?

I´ll have a consult with him in the end of the afternoon and hopefully he will be able to shed some light on the situation right now and if or when I should have a MRI. Keep you posted!

woensdag 16 september 2009

Update 16/9

Naar huis zit er nog even niet in. Ga morgen eerst op zoek naar de dichstbijzijnde MRI scanner. Die weg schijnt te lopen via Italiaanse profesoren naar Zuidafrikaanse chiropractors. We zullen wel zien. De diclofenac werkt reuze. Morgen meer....




Watch and Learn