Almost at the End….

For once (or maye more often) I will write this in English so that my friends form Odense can understand what I am saying. (#Newsflash# the rest of my blog is about me, using a lot of GGGGGG and so on. Learn Dutch  # END NEWSFLASH )

It’s been an interesting few weeks. The classes were, but meeting new people from all across Europe (and the World) was even more. After last weekends BBQ the “stress” was on. The presentations were in sight. There were people with bad subjects who had good presentation skills and people with good subjects and bad skills. And there were even some who had a bad-bad ratio or even a good-good ratio. But all-in-all it was a good experience. Congratulations to all my friends who finished their presentation. For some it was the first time, and that is no small thing: in a foreign country in a foreign language.

For me the week has been a little bad, body-wise. I had a run on Tuesday and all of a sudden I have injuries to both my calves. Thank god/Allah/brahma/boeddha that my next big competition is not soon. Oh wait, it’s coming Sunday.
I called in the support troops. I had a consult with Sandeep (seen before in a picture, he is a fysiotherapist from India who works with the Indian National Team. He suspects it has to do with lack of recovery due to different dietary style here in Denmark. I think he has a point. I don not get nealry as much vegetables in as I do back home. So coming days will be filled with eating vegetable and fruits, having a multivitamin, drink well, have some NSAID’s and get some massages. I have been a late converter to the massage-faith. Only a few weeks ago I experienced it to work for me. Here in Danimarca I had some great help from Francesca, who does this a lot in Italy. Mille Grazie! Hopefully I will be able to compete next Sunday.

All in All it has been some great weeks. Tonight we have a nice diner at the university and then we will watch the Denmark-Nederland football game. A good end of 3 weeks here.
Frome here on it is back to the Dutch schoolbenches, but if all goes well maybe I will see some of the people in Rome, coming year.

See you soon and be well,

Jacob

Foto update BBQ zaterdag

Eeen beetje laat maar toch. De foto's staan in omgekeerde volgorde. Je ziet ondermeer de BBQ, mij met de italianen, de portugezen, het eten voordat het werd bereid, het eten tijdens de bereiding enz enz. Er zijn ook een paar foto\s van uitzichten van mijn zondagritje. Niet slechte....

Neem het leven…

Soms moet je het leven nemen zoals het komt. Ik zie het leven als hapkido. Iedereen die deze sport ooit in actie heeft gezien zal misschien weten wat ik bedoel.
De bedoeling van deze “martial art” is om de energie van je tegenstander te gebruiken om hem te verslaan. Nou bedoel ik natuurlijk niet dat ik tegen het leven aan het vechten ben (echt niet?) maar ik bedoel eerder de situatie waarin een meer gevorderde hapkidoër (scrabble-woord) meerdere tegenstanders op zich af ziet komen en in een aantal vloeiende beweging alle bedreigingen afweert en/ of in goede banen leidt.
Deze theorie had ik in het klein al toegepast op mijn werk als fitnessinstructeur. Een drukke avond zoals de dinsdagavond betekent soms dat je én een afspraak hebt én een aantal mensen die zichzelf als proefles beschouwen (ik ben hier voor het eerst, kun je me wat dingen uitleggen) plus de normale vragen van andere klanten, collega’s en overigen. Dat is aanpoten. Met de hapkido filosofie in gedachten kun je soms in een roes komen, waarbij elk probleem probleemloos (pun intended) in goede banen wordt geleid. Denk maar aan het gevecht tussen Neo en Mr. Smith (?) aan het eind van de 1e Matrix film waarbij Neo alles met weinig moeite afweert.
Nou is het dus ook de bedoeling om dit op mijn leven toe te passen. De afgelopen weken zijn daar een goed voorbeeld van (of misschien wel van hoe het niet moet  ). Naast het uitdagende Intensive Programme moet er ook nog tot 20 uur getraind worden (NK Middenafstand volgende week zondag), er moet genetwerkt worden met de studenten en je moet omgaan met de frustaties die soms loskomen door de cumulatie van alle bovenstaande factoren.
Dat blijkt niet zo makkelijk. Zeker niet als er daarbovenop nog een aantal dingen zijn zoals: schoolopdrachten vanuit Nederland, verhuisperikelen (VERTROUWEN IS GOED, CONTROLEREN IS BETER JACOB) and so on and so on.
De flow zat er niet echt in en flow is toch de optimale staat die je wilt hebben als atleet. (Needless to say dat flow in de sportwereld een concept is dat door meerdere wetenschappen wordt geclaimd(physiologisch én psychologisch) maar dat intussen nog steeds een ongrijpbaar iets is).
Niemand weet hoe hij flow kan bereiken. Ik ook niet, dus dat laat me met niets anders dan gewoon weer als een normaal mens na te denken en prioriteiten te stellen. Voor degenen die tekort zijn gekomen in de afgelopen twee weken (en jullie weten wie jullie zijn); SCUZI!

De lessen zijn gemengd interesssant. Met de mate van expertise zit het we goed hier. De PHD’s, MD’s en Prof’s vliegen je om de oren. Toch blijkt veel af te hangen van that little something called “The X-factor”. We hebben urenlang college gehad van Lars Bo Andersen. Een vooraanstaand wetenschapper uit Denemarken die ontzettend veel onderzoek heeft gedaan naar de combinatie van physical activity en kinderen. Tevens ontwierp hij testen voor het meten van fitness en is hij de “ontdekker” van het metaboolsyndroom. Echter in een collegesetting had ik moeite om hem te volgen. Zijn steil past schijnbaar niet bij mijn cognitieve eigenschappen. Echter toen we de praktijk ingingen, een aantal submax en max testen, vond ik het erg leuk en uitdagend om met hem te spreken over een aantal zaken omtrent die testen. Leermoment: LOCATION,LOCATION,LOCATION 

Farvel! Paa gensyn!

J.

Dinsdagochtend FOTO update

Afgelopen dagen niet in de gelegenheid geweest om de gemaakte foto\s up te loaden. Nu dan maar in 1 keer. Niet allemaal even chronologisch maarrrr dikke vette pech.

Ik en Florian en Sandeep, respectievelijk een PE teacher from Albania *Int.School* and a Physical Therapist working with the Indian National Football Team


mooie blauwe lucht in Denemarken en een klein vogeltje


De step als *hot* vervoersmiddel. Met dank aan de Albanese delegatie



Albanese volleyballGURU


Volleyball at the playa



Denen hebben gewoon iets met fallussymbolen :S Dit keer het beeld dat bij de SydDanske Universitat hoort.


Zelf eten maken in het weekend;




Odense by night;



Een momentopname van de *wraak van odense* Eindelijk revanche voor het verlies van Nederland tegen de Portugezen (oftewel een gewonnen potje pool tegen twee portugeze medestudenten ;)


De soos van de landbouwschool waar we slapen. Helaas geen foto's van het spiekerslaan. :)


En als laatste een foto van mij, Steen en zijn neef Sonny. Deze was op doorreis naar de 4 daagse keuring om helicopterpiloot te worden. Hij is nu een marineman. Good luck!


Vanmiddag staat een tripje naar Odense op het programma. Wellicht dat ik dan wat foto's kan maken wara je daadwerkelijk wat op ziet :P