Maandag:
4x (2x 2.30-4.00) R=1' SP=4'
Hard werken in zone 3, in en rond het noorderplantsoen. Heuveltje op, heuveltje af, spiertjes au.
Dinsdag rustdag.
Komende zaterdag: 1/2 marathon in het pittoreske Langezwaag. Eens kijken hoe dat gaat.
14 jaar geleden
Geen opmerkingen:
Een reactie posten